Sakit Kepala

 Sakit kepala kerena tegang (tension headche)

sakit kepala karean tegang atau kerana adanya kontraksi otot adalah bentuk sakit kepala yang paling sering dijumpai dan sering dihubungkan dengan jangka waktu peningkatan stress.

rasa sakit yang timbul karena ketengangan ini biasanya menetap dan tumpul yang dirasakan pada dahi,daerah pelipis dan dibelakang leher.sakit kepala karena tegang ini dapat berlangsung lama,biasanya sakit ini akan menghilang setelah masa stress berlalu.sakit kepala karena tegang ini biasanya tidak dihubungkan dengan gejala-gejala lain dan tidak ada sintrom pra sakit kepala karena migren.sakit kepala karena tegang ini diperkirakan 90% dari seluruh sakit kepala.

 

Penanganan sakit kepala karena ketegangan

Obat-obat untuk menghilangkan rasa sakit seperti aspirin,asetaminofen atau ibuprofen secara umum dapat mengatasi sakti kepala karena tegang.bila kontraksi otot memburuk,maka diperlukan obat-obat peresepan yang lebih poten untuk mengatasinya.obat-obat ini mungkin menyebabkan kantuk dan memperlambat refleks, meskipun diperlukan kewaspadaan untuk menghindari luka atau kecelakaan jika menggunakan obat-obat ini.kebanyakan para dokter menyarankan penggunaan obat-obat peresepan ini digunakan dalam jangka pendek,biasaya tidak lebih dari beberapa hari.

teknik lainya untuk membantu menyembuhkan keluhan ini adalah penerepan panas seperti mandi air pencuran hangat (warm shower),pemijatan dan latihan-latihan relaksasi.

Sakit kepala migren

Faktor-faktor pemicu timbulnya migren:

-Perubahan hormonal (terutama dihubungkan dengan keadaan menstruasi dan penggunaan kontrasepsi oral)

-Merubahan-perubahan cuaca yang mendadak.

-Makanan tertentu atau makanan tambahan (food additives) terutama pengawat,MSG,Kafein,Coklat,keju dan produk-produk jagung.

-Bau yang menyengat,cahaya yang sangat silau.

-Rokok kretek.

-Faktor-faktor emosional.

-Perubahan pola tidur.

2 Responses to “Sakit Kepala”

  1. betul….itu

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: